La durée dépend de chaque personne et de ses besoins. En général, un accompagnement s’étend sur plusieurs semaines ou mois, le temps d’ancrer de nouvelles habitudes de façon durable. Mon objectif est d’aider à retrouver un équilibre à un rythme juste, sans pression ni contrainte.

Après le bilan initial, un suivi toutes les 3 à 6 semaines est souvent idéal pour garder le cap, ajuster les conseils et rester motivé(e). La fréquence s’adapte toujours à la situation, à l’autonomie et à la progression de chacun.

Non, je ne propose pas de régimes restrictifs. Mon accompagnement repose sur la compréhension du corps, des besoins et des sensations alimentaires. L’objectif est d’apprendre à manger avec plaisir et équilibre, sans culpabilité, pour que l’alimentation redevienne une source de bien-être.

Le bilan nutritionnel est un temps d’écoute et d’échange. J’y explore l’alimentation, la santé, le mode de vie, les habitudes et les objectifs. Ce moment me permet de comprendre le fonctionnement global de la personne et de poser les bases d’un accompagnement personnalisé et bienveillant.

Mon approche repose sur une vision globale et humaine de la nutrition. J’accorde de l’importance à l’équilibre entre le corps, l’esprit et le mode de vie. Je m’appuie sur des connaissances scientifiques solides en nutrition, tout en intégrant des notions issues de ma formation en naturopathie, sans les substituer à la diététique. Mon intention est d’aider à mieux comprendre le corps, à retrouver une relation apaisée à l’alimentation et à construire un équilibre durable, en accord avec soi-même.

Les consultations de diététique ne sont pas prises en charge par la Sécurité sociale, mais de nombreuses mutuelles proposent un remboursement partiel ou total. Je fournis une facture pour permettre la demande de remboursement.

Oui, complètement. L’alimentation ne se limite pas à ce que nous mangeons : elle est aussi liée à nos émotions, à notre histoire, à notre rapport au corps et à notre environnement. J’accorde donc une place importante au vécu émotionnel, à la relation à soi et à la dimension psychologique de l’alimentation. Cela permet d’avancer avec plus de conscience, de bienveillance et de liberté.

Vous pouvez tout à fait consulter même sans objectif spécifique ou souci de santé. La nutrition n’est pas réservée aux régimes ou aux pathologies : elle peut aussi être un outil de mieux-être, de prévention et d’équilibre. Vous pouvez venir simplement pour mieux comprendre votre alimentation, retrouver de l’énergie, améliorer votre digestion ou apaiser votre rapport au corps. C’est avant tout un temps pour vous, pour apprendre à écouter vos besoins et prendre soin de vous en douceur.